如果您的苹果账户在app store和itunes中被禁用，您可能会看到一条信息，提示“您的帐户已在 App Store 和 iTunes 中被禁用”。这意味着您无法使用该账户购买、下载或更新应用程序和媒体内容。那么，您应该如何解决这个问题呢？本文将为您介绍一些可能的原因和解决方法。

　　如果您确定自己没有做过任何违规的事情，那么可能是由于系统错误或其他原因导致您的账户被误封。那么，您可以尝试以下方法来解除禁用：

　　这是最直接也最有效的方法。您可以通过电话、邮件或在线聊天等方式与苹果支持团队取得联系，说明您的情况，并提供您的账户信息和相关证据。苹果支持团队会根据您的情况进行核实和处理，并尽快恢复您的账户正常使用。

　　如果您的账户被禁用是由于支付问题造成的，例如您使用的信用卡过期、被拒绝或被冻结等，那么您可以尝试更换一个有效且可用的支付方式。您可以在设置中找到iTunes和App Store，然后点击您的Apple ID，再点击查看Apple ID，最后点击管理支付方式。在这里，您可以添加、删除或编辑您的支付方式，并确保其中至少有一个是可用且有效的。

　　如果您只是无法更新某些应用，而不是无法使用整个账户，那么可能是因为这些应用是使用其他Apple ID下载的，而这个Apple ID被禁用了。这种情况下，您可以删除这些无法更新的应用，然后使用当前登录的Apple ID重新下载它们。这样，您就可以使用当前登录的Apple ID进行更新了。

　　以上就是本文为您介绍的app store和itunes怎么解禁的方法。希望对您有所帮助。如果您还有其他问题或疑问，欢迎留言评论或者直接联系苹果支持。

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